Psychoterapia dorosłych

Czas trwania: 50 minut

Czasami przez lata uczymy się funkcjonować w określony sposób – spełniać oczekiwania innych, tłumić emocje, ignorować własne potrzeby lub nieświadomie powielać schematy, które przestały nam służyć. Choć pozwalają przetrwać trudne momenty, z czasem mogą prowadzić do poczucia zagubienia, przeciążenia lub utraty kontaktu ze sobą.

Psychoterapia Gestalt jest przestrzenią do zatrzymania się i przyjrzenia temu, jak funkcjonujesz w relacjach, jak przeżywasz swoje emocje oraz czego naprawdę potrzebujesz. Wspólnie odkrywamy wzorce, które wpływają na Twoje codzienne życie, szukając bardziej świadomych i satysfakcjonujących sposobów bycia ze sobą i z innymi.

W pracy terapeutycznej nie skupiamy się wyłącznie na problemie. Ważne jest również odkrywanie zasobów, które pomagają odzyskiwać większą swobodę, sprawczość i kontakt ze sobą. Celem terapii nie jest stanie się kimś innym, lecz lepsze poznanie i zrozumienie siebie.